حذرت دراسة جديدة من أن قلة النوم ونقص الراحة قد يزيدان من احتمالية الإصابة بمشاكل القلب بين الشباب، ويشير البحث إلى أن هذا الخطر يكون أكبر لدى الإناث مقارنة بالذكور.
وبحسب النتائج التي نُشرت في مجلة "الطب والصحة"، فإن الإناث اللاتي يعانين من قلة النوم والتوتر يواجهن مخاطر متزايدة لمشاكل القلب، بينما لم يتم رصد ارتباط مماثل لدى الذكور.
تضمنت الدراسة عينة تتألف من 500 شاب وشابة تتراوح أعمارهم بين 20 و30 عاماً، وتم مقارنة معدلات نومهم ومستويات التوتر بين الذين يعانون من مشاكل قلبية والذين لا يعانون منها.
وأظهرت الدراسة أن الأشخاص الذين يعانون من قلة النوم والتوتر يعانون من مشاكل صحية أكثر تعقيداً، ما يشير إلى أهمية الاهتمام بجودة النوم والتخفيف من التوتر للحفاظ على صحة القلب.
وفي تعليقه على الدراسة، أشار الدكتور محمد علي، الباحث المشارك في البحث، إلى أن النوم الجيد والاسترخاء النفسي يلعبان دوراً حيوياً في الوقاية من الأمراض القلبية، مما يجعل من الضروري العمل على تحسين نوعية النوم والتخفيف من الضغوط النفسية.
