كشف تقرير دراسي حديث أن تراكم الدهون في منطقة البطن، قد يكون مؤشراً على ضعف نظام الهضم، مما يؤثر سلباً على الصحة العامة. ولقد أشارت الدراسة إلى أن النقص في الهضم يمكن أن يتسبب في مشاكل مثل الارتجاع المريئي وتحسن الصحة.
وفي سبيل تحسين وظائف الجهاز الهضمي وصحة الجسم بشكل عام، نصح التقرير باتباع 4 إجراءات أساسية: زيادة الخضار والفواكه في النظام الغذائي، الابتعاد عن الوجبات السريعة والأطعمة المصنعة، ممارسة الرياضة بانتظام، وتناول كميات كافية من الماء يومياً.
وأشار العلماء إلى أن الاهتمام بصحة الهضم لا يمكن أن يقتصر على تحسين عملية الهضم فقط، بل يساهم أيضاً في تعزيز الجهاز المناعي ورفع مستويات الطاقة والنشاط البدني بشكل عام، لذا يجب العناية بالتوازن البكتيري والميكروبيوم في الجسم كجزء لا يتجزأ من الرعاية الصحية الشاملة.
